今更ながら今年のテーマ

今更ながら今年のテーマだ（笑

今年はオフィスが移転になったので自転車通勤はできない・・・（といってもA-Bikeは使っていますが・・。）
トランジットコンパクト－Ｒを約１年強通勤で使った感想としては・・・・

「自転車は痩せない」

ということでしょうか（笑
って事で私の場合自転車よりもランニングの方が充実した生活になるようなのでランニングを中心にした生活に巻き戻しています。
っで昨日は２０ｋｍランを多摩川土手でやったのですが・・・自転車でトレーニング？みたいなちょっとメタボなおっさんも結構いますんでご忠告を。

効果出すならランニング。

以上でした。来年の今頃にはフルマラソンを走れる体力が欲しいです（爆